لأولئك الذين يستيقظون ليلاً للذهاب للحمام

[سواها قلبي]

تحذير مهم جدا" لأولئك الذين يستيقظون ليلاً للذهاب للحمام ..
يجب أخذ الحيطة بقانون الدقيقة ونصف المهمة والمثبتة علميا" عند الاستيقاظ فجأة" لقضاء الحاجة
عادة مانسمع بان شخصا" بصحة جيدة قد مات ليلاً بلا اي سبب.. فالسبب على الاغلب هو أنه عندما استيقظ للذهاب للحمام استيقظ في عجلة وبسرعة من السرير وفي هذه اللحظة يكون الدماغ بحاجة لسريان الدم فيه .. ففي منتصف الليل عند الاستيقاظ للحمام يتبدل هرمون التحكم في القلب يتغير فيصبح الدماغ في امس الحاجة لسريان الدم مما بتسبب بحالة الاغماء والجلطة الدماغية ..
وفي هذه الحالة ينصح بالتدريب على قانون الدقيقة ونصف اللتي قد تكون سببا" بانقاذ حياتك ..
فعندما تستيقظ من النوم للذهاب للحمام لابد أن تظل مستلقياً على السرير لنصف دقيقة ثم اجلس على السرير لمدة نصف دقيقة أخرى وانزل رجليك من السرير بهدوء وابقى جالساً على حافة السرير لمدة نصف دقيقة ثم اذهب بعد ذلك للحمام
بهذه الخطوات تكون الاحتمالات كبيرة للنجاة من الجلطة الدماغية الفجائية بغض النظر عن العمر صغيراً كان او كبيراً ...
شاركها مع احبائك جزاك الله خيرا" فقد تكون انت سببا" بانقاذ حياة انسان..